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護理口腔有哪些誤區呢 6個護理誤區要注意

2019年10月10日 08:50 來源:人民網-人民健康網 作者:人民網-人民健康網

  口腔一旦出現問題,很容易影響食物的進出,所以大家應該做好口腔護理工作,但很多護理常識都是錯的,那么護理口腔有哪些誤區呢?

  護理口腔有哪些誤區呢?

  1、刷牙太用力

  其實牙齒表面有一層牙膜,可以保護牙齒免受冷熱食物、酸性物質及其他傷害,一旦這層膜被打破,就無法修復,唯一的辦法就是去看牙醫,做個牙套,所以當自己在刷牙的時候,要溫柔,不要損壞牙齒的保護膜。

  2、左右進行刷牙

  當大家在刷牙的時候,要沿著自己牙齒生長的方向刷,也就是說,向上和向下刷而不是向左和向右刷,還有注意刷自己的牙齒里面,不要讓它有機會產生牙垢和細菌。

  3、要定期洗牙

  如果人們沒有太多的牙菌斑,負責任的牙醫是不會建議大家進行洗牙的,原因是經常清潔牙齒不僅對口腔健康有害,而且還可能損害自己的口腔粘膜,所以只有正確地刷牙,及時清理口腔,勤漱口,這樣大家根本就不需要洗牙。

 

  4、不清潔自己的舌頭

  許多人都是簡單的進行刷牙,事實上,舌頭上的食物殘渣也會成為細菌的滋生地,所以不要忘記刷牙后用牙刷輕輕擦拭自己的舌頭。

  5、用牙簽進行剔牙

  用牙簽剔牙,牙與牙之間的接縫只會更大,大家可以用牙線進行剔牙,堅持一段時間后掌握使用技巧,大家會發現用牙線更方便,更健康,也可以定期用牙縫刷仔細清潔自己的口腔。

  6、錯誤的認為牙齦發炎、口腔潰瘍都是上火的表現

  許多人認為牙齦腫脹或出血是由牙齦上火引起的,其實這是不正確的,這是口腔“老化”的警告,這意味著口腔內的牙菌斑沒有及時清除,牙菌斑非常容易引起一些常見的口腔問題,像是牙齦炎、牙周炎等口腔疾病,使自己的牙齒失去了以前的活力,表現出“老化”的癥狀。

  希望大家在認真護理自己口腔的時候,可以避免以上幾種誤區,不要讓自己的牙齒以及口腔出現問題,影響身體健康,還有在牙齦發炎的時候,不要在胡亂的喝一些去火的茶或者是藥物了,這時候,大家需要及時就醫,進行治療,以免耽誤病情。

【責任編輯:婳祎】
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